{"id":6411,"date":"2026-02-09T14:02:05","date_gmt":"2026-02-09T17:02:05","guid":{"rendered":"https:\/\/prensahoy.com\/index.php\/2026\/02\/09\/que-dia-es-el-cambio-de-hora-en-chile-el-13\/"},"modified":"2026-02-09T14:02:05","modified_gmt":"2026-02-09T17:02:05","slug":"que-dia-es-el-cambio-de-hora-en-chile-el-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prensahoy.com\/index.php\/2026\/02\/09\/que-dia-es-el-cambio-de-hora-en-chile-el-13\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 d\u00eda es el Cambio de Hora en Chile | El 13"},"content":{"rendered":"
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Un nuevo cambio de hora se avecina en Chile, dejando atr\u00e1s el horario de verano. Revisa cu\u00e1ndo se deber\u00e1n atrasar los relojes.<\/p>\n

Un nuevo cambio de hora se avecina en Chile, dejando atr\u00e1s el horario de verano para aplicar el horario de invierno. En esta ocasi\u00f3n, los relojes deber\u00e1n retroceder una hora, a excepci\u00f3n de la Regi\u00f3n de Ays\u00e9n junto con la Regi\u00f3n de Magallanes y la Ant\u00e1rtica Chilena.<\/p>\n

La fecha en la que se deber\u00e1 aplicar este cambio ser\u00e1 el domingo 5 de abril, cuando sean las 00.00 horas. En ese momento, los relojes deber\u00e1n retrasarse en sesenta minutos, dando las 23.00 horas del s\u00e1bado 4 de abril.\u00a0<\/p>\n

\"Cambio
Cambio de Hora en Chile – Agencia Uno<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n

Para verificar que el cambio haya sido realizado de forma correcta se puede visitar el sitio web Hora Oficial del Servicio Hidrogr\u00e1fico y Oceanogr\u00e1fico de la Armada (SHOA).<\/p>\n

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Cambio de hora en Chile: consejos para adaptarse<\/h2>\n

La p\u00e1gina web de UC Christus entrega un dec\u00e1logo de consejos para lograr sobrellevar este cambio de mejor forma.<\/p>\n

\tFijar horarios regulares para dormir y despertar.\u00a0
\n\tEvite siestas prolongadas durante el d\u00eda. No exceda los 45 minutos.\u00a0
\n\tNo beba alcohol en grandes cantidades 4 horas antes de acostarse.\u00a0
\n\tNo tomar cafe\u00edna 6 horas antes de acostarse. Incluye caf\u00e9, t\u00e9, colas y chocolate.\u00a0
\n\tNo ingiera comidas abundantes, picantes o muy dulces 4 horas antes de dormir.\u00a0
\n\tRealice el ejercicio, pero no inmediatamente antes de acostarse. \u00a0
\n\tDormir en un ambiente confortable y tranquilo.\u00a0
\n\tMantenga una temperatura agradable y una buena ventilaci\u00f3n en la habitaci\u00f3n.\u00a0
\n\tReduzca la exposici\u00f3n a ruidos y luces innecesarias en el dormitorio.\u00a0
\n\tUtilice la cama \u00fanicamente para dormir, no para trabajar o ver TV.<\/p>\n

\"Cambio
Cambio de Hora en Chile – Agencia Uno<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n

El cambio de hora se remonta en Chile a 1968, cuando un ingeniero de Chilectra, Edison Rom\u00e1n, sugiri\u00f3 este sistema para enfrentar la grave sequ\u00eda que enfrentaba el pa\u00eds. El 2 de noviembre de 1968, el presidente de la \u00e9poca, Eduardo Frei Montalva, decret\u00f3 que se hiciera el cambio de hora.<\/p>\n

Dentro de Sudam\u00e9rica, s\u00f3lo Cuba y Hait\u00ed contin\u00faan haciendo el cambio de hora. Pa\u00edses como Argentina, Colombia, Per\u00fa, Venezuela, Ecuador y Paraguay ya suspendieron este sistema.<\/p>\n

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